Посещение солярия стало популярным способом получить загар и улучшить состояние кожи. Однако важно помнить о правилах безопасности, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. В этой статье рассмотрим основные рекомендации по посещению солярия, чтобы вы могли наслаждаться его преимуществами и минимизировать риски для кожи.

ПЛЮСЫ ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ

Сегодня красивый загар перед новогодними праздниками стал обычным явлением, но посещение солярия может быть не только способом улучшить внешний вид, но и эффективным методом борьбы с рядом заболеваний.

Преимущества сеансов загара в солярии:

• Активизация синтеза витамина D, укрепляющего кости и мышцы, а также предотвращающего некоторые серьезные заболевания.
• Регулярные посещения помогают в борьбе с угревой сыпью и акне (при отсутствии гормональных нарушений).
• Ультрафиолетовое облучение является мощным иммуномодулятором, полезным при лечении респираторных заболеваний.
• Искусственный загар в солярии безопаснее и полезнее естественного, так как негативные факторы сведены к минимуму.
• Посещение солярия способствует выработке эндорфинов, что положительно влияет на психическое состояние и помогает справляться с депрессией и стрессом.

С эстетической точки зрения искусственный загар наносится ровнее и интенсивнее, чем под солнечными лучами.

Врачи рекомендуют соблюдать правила при посещении солярия для минимизации рисков. Во-первых, ограничьте время под ультрафиолетовыми лампами, особенно если вы новичок. Начинайте с коротких сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность. Учитывайте тип кожи: людям с чувствительной или светлой кожей следует быть особенно осторожными.

Также важно использовать защитные средства, такие как специальные кремы для загара, чтобы избежать ожогов и преждевременного старения кожи. Не забывайте о защите глаз — использование специальных очков обязательно. Регулярные посещения солярия могут увеличить риск рака кожи, поэтому делайте перерывы между сеансами и не злоупотребляйте искусственным загаром. Разумный подход и соблюдение рекомендаций помогут избежать негативных последствий.

Эксперты в области дерматологии и косметологии подчеркивают важность соблюдения правил посещения солярия для минимизации рисков для здоровья кожи. Во-первых, рекомендуется ограничить время пребывания под ультрафиолетовыми лампами, особенно для новичков, чтобы избежать ожогов и преждевременного старения кожи. Специалисты также советуют использовать специальные защитные средства, такие как кремы с SPF, которые помогают снизить негативное воздействие UV-излучения.

Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности кожи: людям с чувствительной или светлой кожей следует быть особенно осторожными. Эксперты также напоминают о необходимости регулярных перерывов между сеансами, чтобы дать коже время на восстановление. Наконец, перед посещением солярия стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и получить рекомендации по безопасному загару.

Как правильно загорать в солярии? Правила посещения и безопасности солярия

МИНУСЫ И ОПАСНОСТИ

Все процедуры имеют как свои плюсы, так и минусы, не является исключением и солярий. В число негативных последствий входят:

• преждевременное старение и сильное обезвоживание кожи при длительном и интенсивном облучении, обусловленное тем, что лучи ультрафиолета способны разрушать эластино-коллагеновый каркас клеток;
• пренебрежительное отношение к использованию специальной косметики для загара в солярии может привести к получению ожогов;
• не соблюдая правила посещения солярия, можно сильно испортить волосы;
• активное продуцирование меланина при искусственном загаре может стать причиной развития рака кожи, усугубления имеющихся заболеваний, образования как доброкачественных, так и злокачественных опухолей.

Кроме того известно, что искусственный загар вызывает огрубение рогового слоя дермы, что может привести к проблемам с естественной очисткой пор и затруднению кожного дыхания.

Однако, всех перечисленных выше негативных явлений можно избежать, если соблюдать правила пользования солярием и правильно ухаживать за кожей между сеансами.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о правилах посещения солярия:

1. Подготовка кожи: Перед посещением солярия рекомендуется не использовать косметику, особенно с маслами и увлажняющими средствами. Это связано с тем, что такие продукты могут усиливать воздействие ультрафиолетовых лучей и привести к ожогам.

2. Время сеанса: Для безопасного загара важно соблюдать рекомендованное время сеанса. Для новичков это обычно 5-10 минут, в то время как опытные пользователи могут увеличивать время до 15-20 минут. Переходите к более длительным сеансам постепенно, чтобы избежать повреждения кожи.

3. Защита глаз: Обязательно используйте специальные очки для защиты глаз во время сеанса. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать серьезные повреждения глаз, включая катаракту. Правильная защита глаз — это один из ключевых аспектов безопасного посещения солярия.

Правила посещения солярия

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

Как правильно загорать в солярии, чтобы не навредить здоровью? Важно грамотно выбрать солярий, учитывая следующие критерии:

• Помещение должно быть хорошо проветриваемым.
• Площадь комнаты — не менее 5 квадратных метров.
• Уровень влажности должен быть нормальным.
• Температура воздуха не выше 25°С.

Лампы в современных соляриях рекомендуется менять каждые 500 часов работы.

Также важно выбрать подходящий тип солярия:

• Горизонтальный — традиционный вариант, занимает больше времени, но обеспечивает равномерный загар и комфортное положение тела. В таких установках не происходит накопления ртути, что повышает безопасность.
• Вертикальный — позволяет быстро получить загар благодаря мощным лампам. Для равномерного загара нужно поднимать руки, так как боковые части тела загорят хуже. Загар ложится быстро, но мощные лампы могут иссушать кожу.
• Турбосолярий — самый комфортный и безопасный вариант, может быть горизонтальным или вертикальным. Имеет систему охлаждения, что предотвращает ожоги и обеспечивает непрерывную работу. Загар получается быстрым и интенсивным.

Мнения о правилах посещения солярия различаются. Многие считают необходимыми рекомендации, такие как использование защитных очков и ограничение времени сеансов, для предотвращения повреждений кожи. Некоторые не следуют этим правилам, полагая, что их кожа устойчива к ультрафиолету. Однако важно консультироваться с дерматологом, чтобы избежать негативных последствий. В социальных сетях обсуждаются случаи ожогов и аллергий, что подчеркивает необходимость внимательного отношения к здоровью. В целом, разумный подход и соблюдение правил делают посещение солярия безопасным и приятным.

ЗАГОРАЕМ ПРАВИЛЬНО

Правила посещения солярия не так сложны, как может показаться на первый взгляд. Первое и самое главное правило – перед первым походом в солярий нужно обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если вами осуществляется системный прием каких-либо медикаментов, например, транквилизаторов, антидепрессантов, барбитуратов и антибиотиков, так как в этом случае возможно развитие аллергической реакции. Если есть противопоказания для солярия, то поход придется отменить или как минимум отложить.

Следующим обязательным условием безопасного загара в солярии является использование специальной косметики, обеспечивающей равномерное потемнение кожи. Подбор набора косметических средств для загара должен приобретаться с учетом типа кожи. Чтобы правильно загорать в солярии необходимо использовать крем перед инсоляцией, направленный на формирование ровного загара, и после нее, призванный охлаждать и увлажнять кожу. Загорать в солярии первый раз нужно не более 5 минут, впоследствии это время можно увеличить до 10-20 минут в зависимости от типа кожи.

Для принятия искусственного загара лучше всего отводить те дни, после которых у вас будет еще один или два свободных дня, чтобы в случае необходимости кожа могла отдохнуть и восстановить силы. Накануне посещения салона стоит воздержаться от проведения таких косметологических процедур как механическая чистка лица и пилинг, а на сам сеанс инсоляции следует отправляться без макияжа и украшений. Лицо в солярии должно быть чистым и увлажненным иначе кожа начнет шелушиться. Также нельзя мыть кожу с мылом в день перед сеансом, посещать баню или сауну.

Можно ли загорать в солярии каждый день – вопрос, который волнует многих модниц, желающих всегда оставаться «шоколадками». Врачи не рекомендуют слишком усердствовать с искусственным загаром, тем более что при выполнении всех перечисленных правил для поддержания красивого ровного цвета кожи будет достаточно одного сеанса в две недели.

Людям, которые имеют проблемы со зрением важно помнить о том, что загорать в солярии в линзах запрещено, так как они очень высыхают, прилипают к глазу и могут испортиться сами и навредить роговице глаза. Как защитить глаза в солярии? Для этого необходимо надевать специальные очки. Даже если вы планируете загорать в солярии без бикини, нужно защитить соски от воздействия ультрафиолета. Их необходимо накрывать специальными накладками.

Правила загара в солярии

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Получить равномерный искусственный загар могут не все, так как процедура имеет противопоказания:

• крупные и выпуклые родинки;
• витилиго, дерматит, псориаз и гнойные инфекции;
• менструация и заболевания кровообращения;
• онкологические заболевания;
• солнечная аллергия;
• открытая форма туберкулеза, бронхиальная астма;
• нарушения функции почек, заболевания щитовидной железы;
• расстройства центральной нервной системы, сердечно-сосудистые болезни;
• атеросклероз;
• беременность и период лактации.

Когда можно начинать посещать солярий? Если искусственный загар рекомендован врачом для лечения кожных заболеваний, например, угревой сыпи, то посещать солярий под присмотром взрослого можно с 15 лет.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ СОЛЯРИЯ

Уход за кожей после посещения солярия является важным этапом, который помогает сохранить здоровье кожи и продлить эффект загара. После сеанса в солярии кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, что может привести к её обезвоживанию и раздражению. Поэтому правильный уход поможет избежать негативных последствий и поддержать красивый загар.

1. Увлажнение кожи

После солярия кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Используйте специальные увлажняющие кремы или лосьоны, которые содержат компоненты, способствующие восстановлению кожи, такие как алоэ вера, гиалуроновая кислота или витамин E. Наносите увлажняющее средство сразу после сеанса, чтобы запечатать влагу и предотвратить сухость.

2. Избегайте горячих ванн и душей

После посещения солярия рекомендуется избегать горячих ванн и душей в течение 24 часов. Высокая температура может усилить раздражение кожи и способствовать её шелушению. Лучше всего использовать теплую воду и мягкие гели для душа без агрессивных химических компонентов.

3. Защита от солнца

Хотя после солярия кожа может выглядеть загорелой, она всё равно остаётся чувствительной к солнечному свету. Поэтому важно использовать солнцезащитные средства с высоким SPF, особенно если планируете проводить время на улице. Это поможет предотвратить ожоги и преждевременное старение кожи.

4. Избегайте агрессивных процедур

После посещения солярия стоит воздержаться от агрессивных косметических процедур, таких как пилинг, депиляция воском или использование скрабов. Эти процедуры могут дополнительно травмировать кожу и вызвать раздражение. Лучше подождать несколько дней, прежде чем возвращаться к таким манипуляциям.

5. Правильное питание

Уход за кожей начинается не только с наружных средств, но и с внутреннего состояния организма. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами A, C и E, которые способствуют восстановлению кожи. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации.

6. Регулярный уход

Для поддержания красивого загара и здоровья кожи важно регулярно ухаживать за ней. Используйте увлажняющие средства не только после солярия, но и в повседневной жизни. Это поможет сохранить кожу мягкой и гладкой, а также продлить эффект загара.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете не только сохранить здоровье своей кожи, но и наслаждаться красивым загаром на протяжении длительного времени.

Вопрос-ответ

Нужно ли одевать трусы в солярии?

Врачи-дерматологи рекомендуют обязательно защищать все интимные участки тела от воздействия ультрафиолета. Для груди можно использовать стикини (о них было написано выше). На нижнюю часть тела желательно надевать одноразовые трусики или стринги.

Что нельзя делать перед посещением солярия?

Перед солярием примите душ без мыла или геля. Не проводите в день сеанса косметических процедур. Противопоказано непосредственно перед солярием ходить в сауну, а вот после фитнеса, танцев или силовых тренировок солярий очень даже на пользу!

Что нужно делать с кожей до и после посещения солярия?

Перед посещением солярия необходимо удалить все косметические средства с кожи. Это поможет избежать появления раздражения на коже. После сеанса на солярии необходимо увлажнить кожу. Для этого можно использовать специальные лосьоны и кремы, которые содержат алоэ вера, витамины и минералы.

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Он поможет определить, подходит ли вам искусственный загар, и даст рекомендации по времени и частоте сеансов.

СОВЕТ №2

Не забывайте использовать специальные средства для загара, которые защищают кожу от повреждений и помогают равномерно распределить солнечные лучи. Это поможет избежать ожогов и продлить эффект загара.

СОВЕТ №3

Ограничьте время пребывания в солярии, особенно на первых сеансах. Начинайте с коротких интервалов (5-10 минут) и постепенно увеличивайте время, чтобы дать коже адаптироваться к ультрафиолетовому излучению.

СОВЕТ №4

Не забывайте о защите глаз! Используйте специальные очки для солярия, чтобы избежать повреждения сетчатки и других проблем со зрением.