Диарея — распространенное расстройство пищеварения, возникающее по разным причинам: инфекциям, пищевым отравлениям и стрессу. Хотя в большинстве случаев она проходит самостоятельно, важно знать, как с ней справляться, чтобы избежать обезвоживания и осложнений. В этой статье рассмотрим методы лечения диареи у взрослых, включая диетические рекомендации, медикаменты и народные средства, что поможет быстро восстановить здоровье и вернуться к привычной жизни.

Диета

Некоторые продукты обладают вяжущими свойствами и помогают «закрепить» стул, другие нейтральны, а третьи активизируют работу кишечника и способствуют выработке слизи, что может усугубить проблему. В первые сутки после начала диареи рекомендуется пить черный чай, черничный кисель или отвар черемухи, а также употреблять подсушенный белый хлеб. Позже можно включить отварное и протертое мясо, рыбу, овощи и слизистые каши. Пряности, сырые овощи, свеклу, инжир и абрикосы стоит вводить только после полного выздоровления.

Если причиной диареи является энтеропатия (лактозная, галактозная, глютеновая), соблюдение элиминационной диеты становится ключевым элементом лечения. Избегание неперевариваемых продуктов — единственный способ справиться с диареей при этих состояниях. Более подробно о питании при диарее можно узнать в статье «Что можно есть при поносе?».

Лечение диареи у взрослых требует комплексного подхода. Важно выяснить причину заболевания, так как диарея может быть вызвана инфекциями, пищевыми отравлениями или хроническими заболеваниями. Специалисты советуют поддерживать водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. В некоторых случаях могут быть назначены противодиарейные препараты, но их применение должно быть обоснованным и контролируемым, особенно при высокой температуре или наличии крови в стуле. Рекомендуется избегать жирной, острой и тяжелой пищи, отдавая предпочтение легким и легко усваиваемым продуктам. Если диарея длится долго или состояние пациента ухудшается, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Эксперты в области гастроэнтерологии подчеркивают, что лечение диареи у взрослых требует комплексного подхода. В первую очередь, важно определить причину заболевания, так как диарея может быть вызвана инфекциями, пищевыми отравлениями или хроническими заболеваниями. В большинстве случаев рекомендуется поддерживать водный баланс, употребляя электролитные растворы, чтобы избежать обезвоживания.

Медики также советуют избегать тяжелой пищи и отдавать предпочтение легким блюдам, таким как рис, бананы и тосты. В некоторых случаях могут быть полезны пробиотики, которые способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника. Однако, если симптомы сохраняются более двух дней или сопровождаются высокой температурой, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.

Помощь при диарее в домашних условиях

Восполнение потерь жидкости

А это может быть значительный – до нескольких литров – объем. И теряется не только вода, но и микроэлементы, поэтому лучше пить не просто воду или отвар трав, а аптечные (регидрон, цитроглюкосолан) или самостоятельно приготовленные глюкозо-солевые растворы: на литр воды — чайная ложка соли, вдвое меньше соды, четверть ложки хлористого калия, 4 столовых ложки сахара. Если соли калия в доме нет (что вполне вероятно), её можно заменить стаканом апельсинового сока или компота из кураги.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о лечении диареи у взрослых:

1. Роль пробиотиков: Пробиотики, содержащие живые микроорганизмы, могут значительно помочь в лечении диареи, особенно если она вызвана антибиотиками. Они способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника и могут сократить продолжительность диареи.

2. Гидратация — ключ к успеху: При диарее важно поддерживать водный баланс. Потеря жидкости и электролитов может привести к обезвоживанию, что особенно опасно для пожилых людей. Рекомендуется употреблять растворы для пероральной регидратации, которые содержат необходимые соли и сахара.

3. Диета BRAT: В некоторых случаях при легкой диарее врачи рекомендуют диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты). Эти продукты легко усваиваются и помогают восстановить нормальную работу кишечника, так как они содержат мало клетчатки и могут помочь в закреплении стула.

Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Сорбенты

К ним относятся:

• Энтеросгель — энтеросорбент на основе биоорганического кремния, который эффективно выводит токсичные вещества и патогенные микроорганизмы из желудка и кишечника. Не взаимодействует со слизистой оболочкой, предотвращая повреждение воспаленных участков. Не вызывает запоров или аллергии, подходит с первых дней жизни.
• Активированный уголь — до 10 таблеток в день.
• Каолин (белая глина).
• Карбонат и глюконат кальция.
• Соли висмута (вентер, де-нол) — практически не всасываются в кишечнике, способствуют уплотнению каловых масс.
• Смекта — пакетик растворить в воде, принимать 3-4 раза в день.
• Препараты лигнина (полифепан, билигнин) — не растворяются в воде, но легче принимать, размешивая столовую ложку в половине стакана воды.
• Аттапульгит — силикат алюминия и магния, в таблетках, до 14 штук в сутки, запивая водой, не более 2 суток.
• Холестирамин — ионообменная смола, связывает желчные кислоты, полезен при холерной диарее после операций на желчном пузыре и желудке.

Сорбенты связывают и выводят из кишечника жидкость, газ, вирусы, бактерии и токсины. Эффективны при инфекционных диареях, уменьшают метеоризм при синдроме раздраженного кишечника. Однако при нарушении всасывания (энтеропатия, амилоидоз) могут усугубить недостаток питания. Препараты этой группы могут связываться с лекарственными средствами, поэтому их следует принимать с интервалом не менее 2 часов.

Лечение диареи у взрослых вызывает разные мнения. Многие советуют изменить рацион: исключить молочные продукты, жирную и острую пищу, увеличить потребление жидкости для предотвращения обезвоживания. Упоминаются народные средства, такие как отвар риса или настой из черной смородины, которые, по мнению некоторых, помогают справиться с симптомами.

Однако не все согласны с такими подходами. Некоторые считают, что лучше обратиться к врачу, особенно если диарея продолжается более двух дней или сопровождается высокой температурой. Врач может назначить пробиотики или специальные препараты для восстановления микрофлоры. Самолечение может быть опасным, поэтому лучше доверять профессионалам.

Средства, уменьшающие кишечную секрецию

Это нестероидные противовоспалительные препараты: индометацин, диклофенак. Их используют короткими курсами при острых бактериальных диареях: в первые сутки от начала заболевания. Сульфасалазин, относящийся к этой же группе, напротив, годами принимают больные неспецифическим язвенным колитом.
Такой же эффект и у стероидных препаратов (преднизолон, метипред). Они с успехом применяются для лечения болезни Крона.

Диарея: симптомы, причины, когда обращаться к врачу и как лечить?

Фитотерапия

Действие большинства «вяжущих» растений связано с уменьшением секреции в кишечнике. Кора дуба, шишки ольхи, плоды черемухи, корень лапчатки и цветы ромашки на протяжении веков применялись в народной медицине для лечения диареи.

Ферменты

Они особенно показаны при диарее, связанной с нарушением всасывания и полостного пищеварения. Предпочтение – препаратам, не содержащим желчные кислоты: креон, панкреатин, мезим-форте, панцитрат.

Препараты, действующие на моторику кишечника

Лопедиум (имодиум, лоперамид) — популярный препарат для лечения диареи, эффективный при функциональных расстройствах с повышенной моторикой, например, при синдроме раздраженного кишечника и болезни Крона. Однако его не рекомендуют при инфекционных диареях, так как замедление вывода кала может задерживать токсины и бактерии, замедляя выздоровление. Лопедиум также неэффективен при диабетической энтеропатии и амилоидозе кишечника.

Октреотид — аналог гормона соматостатина, замедляющий моторную активность кишечника и усиливающий всасывание, что делает его полезным при различных энтеропатиях.

Снижение моторики кишечника обеспечивают холинолитики (атропин, платифиллин) и спазмолитики (папаверин, но-шпа). Эти препараты можно применять в первые дни острого течения диареи, особенно при болях в животе.

Пробиотики

Облигатная микрофлора кишечника обеспечивает нормальное пищеварение и всасывание. При диарее она всегда претерпевает изменения. Для её восстановления используют

• препараты, содержащие транзиторную микрофлору (энтерол, бактисубтил),
• препараты, которые содержат частицы кишечных микроорганизмов, продукты их метаболизма (хилак-форте),
• препараты, которые содержат облигатную кишечную флору (бифидумбактерин, лактобактерин, ацилакт, нарине, линекс)

Нередко понос проходит самостоятельно даже без лечения. Симптоматическая терапия послабления стула оказывается эффективной в большинстве случаев, несмотря на первопричину. Но за безобидными симптомами могут стоять серьезные проблемы, от тиреотоксикоза до рака толстой кишки. Поэтому длительная или повторная диарея, кровь в кале или черный стул, потеря в весе – все это несомненный повод обратиться к врачу и пройти полноценное обследование.

К какому врачу обратиться

При частом жидком стуле, рвоте и повышении температуры необходимо срочно обратиться к врачу-терапевту или инфекционисту. Если понос продолжается долго, но состояние пациента удовлетворительное, стоит записаться на прием к гастроэнтерологу для выяснения причин.

Профессор В.Т. Ивашкин о диарее в программе «Объять необъятное».

Профилактика диареи

Профилактика диареи у взрослых является важным аспектом поддержания здоровья и предотвращения возможных осложнений. Существует множество факторов, способствующих развитию диареи, и понимание этих факторов поможет снизить риск ее возникновения.

1. Соблюдение правил гигиены: Одним из основных способов профилактики диареи является соблюдение личной гигиены. Регулярное мытье рук с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета, значительно снижает вероятность попадания патогенных микроорганизмов в организм. Также важно мыть руки после контакта с животными и перед приготовлением пищи.

2. Безопасность продуктов питания: Употребление безопасных и качественных продуктов питания играет ключевую роль в профилактике диареи. Необходимо избегать употребления сырых или недостаточно термически обработанных продуктов, особенно мяса, рыбы и яиц. Овощи и фрукты следует тщательно мыть, а в случае сомнений лучше их очищать. Хранение продуктов при правильной температуре также важно для предотвращения размножения бактерий.

3. Употребление чистой воды: Вода является основным источником гидратации, но ее качество имеет решающее значение. Рекомендуется пить только очищенную или кипяченую воду, особенно в регионах с низким уровнем санитарии. Избегайте употребления воды из сомнительных источников, таких как открытые водоемы или неочищенные колодцы.

4. Вакцинация: В некоторых случаях вакцинация может помочь предотвратить диарею, вызванную определенными инфекциями. Например, вакцинация против ротавируса рекомендуется для детей, но также может быть полезна и для взрослых, особенно тех, кто планирует поездки в регионы с высоким риском инфекций.

5. Осторожность при путешествиях: Путешественники подвержены риску развития диареи, особенно в странах с низким уровнем санитарии. Рекомендуется заранее ознакомиться с местными условиями, избегать уличной еды и пить только бутилированную воду. Также полезно иметь при себе аптечку с необходимыми медикаментами для оказания первой помощи при возникновении симптомов диареи.

6. Здоровый образ жизни: Поддержание общего здоровья организма также способствует профилактике диареи. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный уровень стресса помогают укрепить иммунную систему и снизить риск инфекционных заболеваний.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет значительно снизить риск развития диареи и сохранить здоровье на высоком уровне. Важно помнить, что профилактика всегда проще и эффективнее, чем лечение, поэтому стоит уделять внимание мерам предосторожности в повседневной жизни.

Вопрос-ответ

Какой препарат лучше всего от диареи?

Самым простым препаратом для лечения болезни остается сорбент, например, активированный уголь.

Что давать от поноса взрослым?

Для лечения поноса у взрослых можно использовать препараты, содержащие лоперамид (например, Имодиум), а также средства на основе пробиотиков для восстановления микрофлоры. Важно также соблюдать режим питья, чтобы избежать обезвоживания, и придерживаться легкой диеты, исключая жирные и острые блюда. Если понос длится более двух дней или сопровождается высокой температурой, следует обратиться к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

При первых признаках диареи важно поддерживать водный баланс. Употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Идеальными вариантами являются вода, бульоны и специальные растворы для регидратации.

СОВЕТ №2

Избегайте тяжелой и жирной пищи в период диареи. Лучше всего подойдут легкие блюда, такие как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Эти продукты помогут успокоить желудок и восстановить нормальную работу кишечника.

СОВЕТ №3

Если диарея продолжается более двух дней или сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе или кровью в стуле, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на гигиену. Часто мойте руки с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой. Это поможет предотвратить распространение инфекций, которые могут вызывать диарею.