Травмы лошадей

Травмы лошадей — серьезная проблема для владельцев и специалистов в коневодстве и ветеринарии. Эти животные, обладая высокой физической активностью, подвержены различным нагрузкам и могут получить травмы, от легких ушибов до серьезных повреждений суставов и связок. В статье рассмотрим основные виды травм, их причины, методы диагностики и лечения, а также профилактические меры для сохранения здоровья и работоспособности лошадей. Понимание этих аспектов важно для благополучия животных и повышения их спортивных результатов.

Наиболее часто встречающиеся травмы ног лошади

Наколы и намины

Это явление негативно сказывается на здоровье копыт. Чаще всего они возникают во время физической активности или тренировок. Хотя это не серьезная травма, игнорирование проблемы может привести к значительным последствиям.

Заковы

Эти повреждения происходят во время заковки лошадей — даже небольшая заноза или гвоздик, попавший под кожу копыта, может причинить серьезный вред, вплоть до глубоких ран.

Ушибы

Ушибы у лошадей — распространенная проблема, возникающая из-за ударов или падений. Они могут снизить работоспособность животного. Если ушиб не сопровождается открытой раной, рекомендуется сразу прикладывать холод для уменьшения воспаления. Полезно также использовать красную глину, смешанную с 3% спиртом.

Бурситы

Это небольшие опухоли в области суставов, возникающие из-за чрезмерных физических нагрузок. Если их не лечить вовремя, они могут затруднить движения животного.

Растяжения сухожилий

Эти травмы возникают при чрезмерном напряжении и интенсивных физических нагрузках, таких как резкие прыжки или сильный галоп. Чаще всего проявляются в задней части плюсневой и пястной костей. Растяжение легко определить: сухожилие утолщается, появляется отек и повышается температура, а также возникают болевые ощущения при движении.

Эксперты в области ветеринарной медицины подчеркивают, что травмы лошадей могут иметь серьезные последствия как для здоровья животных, так и для их спортивной карьеры. Наиболее распространенными травмами являются повреждения конечностей, такие как растяжения и переломы, которые часто возникают в результате неправильной тренировки или недостаточной разминки. Важно отметить, что профилактика играет ключевую роль: регулярные осмотры, правильное питание и адекватные условия содержания могут значительно снизить риск травм. Кроме того, специалисты рекомендуют владельцам лошадей обращать внимание на поведение своих питомцев, так как изменения в активности могут сигнализировать о наличии боли или дискомфорта. В случае травмы своевременная диагностика и лечение являются залогом успешного восстановления и возвращения к активной жизни.

Конюшенный травмы)) #лошади #травмыКонюшенный травмы)) #лошади #травмы

Лечение

Опытные хозяева, особенно наездники занимающиеся конным спортом и часто сталкивающиеся с травмами лошадей, используют средства быстрого действия. Чтобы охладить, к примеру, ушиб применяются специальные мази, каолиновую пасту. Позже переходят к тепловым методам, чтобы гематома исчезла, применяют различные компрессы и повязки. Распространенным способом избавления от ушиба является гепариновая мазь. К слову, данная терапия подходит и для бурситов.

При наколах также следует своевременно предпринять меры. Обычно это:

  • Очистка копыта при помощи крючка.
  • Извлечение посторонних предметов.
  • Обрабатывание поврежденного места (йод и пр).
  • Наложение повязки.
  • Наложение охлаждающего компресса (при наминах).

Лечение растяжений сухожилий достаточно простое: конечность фиксируется в неподвижном положении, обеспечивается покой и отдых в течение длительного времени, прикладываются охлаждающие компрессы.

Важно отметить, что в течение тренировок и физических нагрузок животным требуются бинты, оптимально трикотажные. Они нужны, чтобы не допустить возникновения у животного ушибов, растяжений, блокдаунов (растяжения сгибательных мышц). Эти травмы нередки, потому что эти животные находятся в постоянной активности и такие нагрузки все-таки сказываются.

Жеребята подвержены большему количеству травм. Это объясняется тем, что в силу своего юного возраста они более любопытны и игривы. Что и приводит к различным ранам: уколам, ушибам, порезам и пр. Первая помощь при этом ничем не отличается.

Если рана у животно открытая и достаточно серьезная, то ее скорее всего придется зашивать. Сделать это сможет только ветеринар. Но при этом не стоит думать, что зашиванием все ограничится, т.к. рану нужно будет обрабатывать и прочищать, чтобы она не загноилась.

В заключение хочется отметить, что лечение ушибов у лошадей обычно не представляет собой слишком сложный процесс, однако лучше посоветоваться со специалистом, чтобы он дал точные рекомендации, назначил соответствующие лекарственные средства, так лечение пойдет быстрее. К слову, купить лекарственные средства вы сможете у нас в магазине, где вас ожидает широкий выбор: Тилдрен, Адекван, Осфос, Прасценд, Хондропротек и другие.

Тип травмы Симптомы Первая помощь
Раны (порезы, ссадины, разрывы) Кровотечение, отек, боль, загрязнение раны Очистка раны, остановка кровотечения (давление, жгут), наложение стерильной повязки, обращение к ветеринару
Ушибы Отек, боль, припухлость, хромота Покой, холодные компрессы, противовоспалительные препараты (по назначению ветеринара)
Переломы Деформация конечности, сильная боль, отек, невозможность опираться на конечность Иммобилизация конечности (шинами, повязками), обезболивание, срочная ветеринарная помощь
Растяжения связок и сухожилий Боль, отек, хромота, ограничение движений Покой, холодные компрессы, противовоспалительные препараты (по назначению ветеринара)
Вывихи Деформация сустава, сильная боль, отек, невозможность движения в суставе Иммобилизация сустава, обезболивание, срочная ветеринарная помощь
Колика Боль в животе, беспокойство, потение, катание по земле, отсутствие аппетита Обеспечение покоя, вызов ветеринара (колика – угрожающее жизни состояние)
Ламинит Боль в копытах, хромота, повышенная температура копыт Покой, холодные компрессы на копыта, вызов ветеринара
Повреждения глаз Слезотечение, покраснение, припухлость, светобоязнь Защита глаза от повреждений, промывание глаза (при необходимости), обращение к ветеринару

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о травмах лошадей:

  1. Частота травм: Лошади, особенно спортивные, подвержены травмам из-за высокой физической нагрузки. По статистике, около 30% лошадей, занимающихся спортом, могут получить травмы в течение года, что делает профилактику и правильный уход особенно важными.

  2. Типы травм: Наиболее распространенные травмы у лошадей включают повреждения суставов, связок и сухожилий. Например, повреждение глубокого сгибателя может привести к длительному восстановлению и требует тщательной реабилитации.

  3. Психологический аспект: Травмы не только физически влияют на лошадей, но и могут вызывать психологический стресс. Лошади, которые пережили травму, могут стать более осторожными или даже бояться определенных движений, что требует дополнительного внимания со стороны тренеров и владельцев для восстановления их уверенности.

«ЕСТЬ ЛИ СПОРТ ПОСЛЕ ТРАВМ СУХОЖИЛИЙ у ЛОШАДЕЙ?» ОТВЕТ из рубрики «MAXIMA VET: ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ»«ЕСТЬ ЛИ СПОРТ ПОСЛЕ ТРАВМ СУХОЖИЛИЙ у ЛОШАДЕЙ?» ОТВЕТ из рубрики «MAXIMA VET: ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ»

Ушиб ноги (отек).

Здравствуйте!

Кобыла гуляла одна в леваде, а рядом были другие лошади. В результате конфликта она ударила задней ногой о забор и получила ушиб. Переломов и трещин нет, она не хромает, но нога отекла, на ощупь твердая и немного теплая. После прогулки отек уменьшается, но на утро снова появляется. Мы применяем травматин, обрабатываем холодной водой, а ветеринар советует использовать охлаждающую и разогревающую мазь. К сожалению, рядом нет квалифицированного ветеринара. Может, кто-то сталкивался с подобным и может поделиться опытом?

Также есть проблема с копытом, возможно, оно замедляет заживление.

У нас был похожий случай с троксерутином. Мы мазали дважды в день, и это помогло. Попробуйте, он недорогой — 30-50 рублей за тюбик.

Где его можно купить?

Я нашла, он продается в обычной аптеке. Спасибо за совет!

Как вы определили, что нет трещин или переломов? Это может быть перелом грифельной кости или межсухожильная гематома. Такие травмы могут не проявляться хромотой, но отек будет. В дальнейшем могут возникнуть последствия, которые придется долго лечить. Лучше вызвать ветеринара, чем заниматься самолечением.

Я уже упоминала, что рядом нет квалифицированного ветеринара. Мы не можем сделать рентген, так как в нашем городе нет необходимого оборудования. Я бы не против хорошего ветеринара, специализирующегося на лошадях, и рентгена, но пока такой возможности нет. Разве при серьезных травмах отек так быстро спадет после 30-60 минут шагания?

Наносите троксерутин обильно, не жалея. Используйте окклюзионную повязку (полиэтилен и бинт). Повязку можно держать два часа, а при необходимости — оставить на ночь (до 8 часов). Главное, следите, чтобы она не была тугой.

Спасибо! У вас был похожий случай? Как долго вы лечили? Использовали только троксерутин?

Судя по анамнезу и фотографии, это должно помочь. При отсутствии хорошего врача, делать особо нечего. Если лошадь не хромает, гуляйте с ней 30-40 минут дважды в день. Лучше пока не нагружать ее активной работой. За неделю нога должна прийти в норму. Если нет, будем искать причину дальше. Травмы, даже трещины, в нижних отделах конечностей имеют благоприятный прогноз, особенно при хобби-нагрузках. Но потребуется время.

Спасибо! Можно продолжать колоть травматин? Говорят, его обычно применяют при более серьезных травмах, а при ушибах — нет. Лошадь чувствует себя хорошо, у нее хороший аппетит и настроение. Она хочет бегать, но мы ограничиваем ее до 30-40 минут шагания.

Травматин — это гомеопатическое средство, и отношение к нему у ветеринаров неоднозначное. Судя по всему, у вашей лошади все не так плохо, и я бы не стала его колоть. Но это всего лишь мое мнение, основанное на информации из интернета, так как я не могу ее осмотреть.

Он не опасен и может способствовать восстановлению. Думаю, что на всякий случай он не помешает. Если я ошибаюсь, поправьте меня.

Не повредит, но я предпочитаю не колоть лошадей без необходимости. Если ваша лошадь спокойная, можете использовать оставшуюся банку, чтобы не пропадала. Только соблюдайте правила асептики и антисептики при инъекциях, протирайте кожу спиртом.

Она абсолютно спокойно переносит все ветеринарные процедуры. Спасибо вам за советы!

Ушибы могут заживать долго. Травматин действительно хорош. Также можно использовать голубую глину с добавлением соли или йода. Наносите на ногу, а затем смывайте, когда глина высохнет. Лучше всего слегка примотать влажный бинт, но не оставлять его надолго.

Спасибо!

При ушибе нужно охлаждать ногу, и от такой повязки она может нагреваться, что плохо. Кроме того, троксерутин не впитывается лучше от нагревания.

Три дня охлаждают, а потом уже можно не охлаждать. Глина как раз помогает охладить. Мокрый бинт замедляет высыхание глины на горячей ноге. Йод не нагревает, он помогает уменьшить отек, мы всегда рисуем йодные сеточки на синяках. Соль выводит лишнюю воду и способствует уменьшению отека. Но все хорошо в меру.

Также в глину можно добавлять уксус, это дает хороший эффект. Я в таких случаях после первого шага ставлю глину, потом смываю перед вторым шагом и после него на ночь уже наношу троксерутин под ватники. Если лошадь обычно спокойно гуляет в леваде и не сильно утомляется от ушиба, ее можно выпускать по старому графику.

Причины и лечение лошадиных травм

Лошади, как и люди, подвержены риску быть травмированными. Процесс их жизнедеятельности напрямую зависит от постоянной физической подготовки, работы, поэтому у лошадей, риск значительно выше. Травмы у лошади не относятся к разряду болезней, которые способны убить лошадь, но вывести её из колеи они ещё как могут. Поэтому следует постоянно следить за повадками лошади, дабы определить её состояние и квалифицировать ту или иную травму.

К разряду травм у лошадей относят наколы. Это достаточно негативный фактор, влияющий на копыта лошади. Чаще всего они образовываются во время физической работы или тренировок лошадей. Травма не наносит сильный урон здоровью лошади, однако, при её игнорировании она может принести большой вред. Также очень сильно влияют на скорость лошади заковы, которые случаются во время заковки лошадей. По своей сути заковка — это попадание небольшого гвоздика под кожу копыта лошади, что наносит большой вред конечности лошади. Очень часто такие небольшие гвоздики раздерали копыта до крови.

лежащая лошадь с травмой

Негативным для лошади фактом являются ушибы. Как мы понимаем, они появляются вследствие удара или падения лошади, поэтому они могут значительным образом повлиять на её работоспособность. В том случае, если ушиб у коня не разможжен и не является частью открытой раны, то опытные конники советуют применять холод, чтобы убрать все негативные эффекты ушиба. Для этих целей отлично подойдёт снег и лёд, а также другие субстанции, способные обеспечить постоянный холод поражённому участку. Очень действенным способом против ушиба является красная глина. Её нужно смочить и размешать с 3% спиртом. Только в этом случае она будет иметь нужный эффект.

Опытные наездники на ипподромах используют средства «оперативной» работы, так как времени на длительное лечение попросту нет. Для охлаждения ушиба у лошади используют специальные мази, хлористый этил, каолиновую пасту. Подобные процедуры обычно повторяются 2-3 дня в зависимости от степени ушиба. Позже начинают использовать тепловые средства, чтобы гематома рассосалась. Чтобы обеспечить желаемый эффект, используют всевозможные согревающие мази, компрессы, повязки. Во время второго этапа лечения ушиба, отлично помогает полностью избавиться от ушиба гепариновая мазь. Он влияет таким образом, что поражённые кровеносные сосуды начинают вырабатывать больше крови, что приводит к постепенному рассасыванию ушиба.

Описанные методы лечения травм у лошади можно также применить и во время лечения бурситов. Это небольшие опухали суставов лошади, появляющиеся вследствие сильных физических нагрузок и тренировок. Это негативный фактор нужно сразу же устранять, чтобы он не закрепостил движения лошади.

Во время тренировок и других физических нагрузок лошадям нужны бинты, лучше всего трикотажные. Они будут необходимы для того, чтобы обезопасить лошадь от ушибов и брокдаунов. Последние являются растяжениями сгибательных мышц, а также других связок. Подобные травмы у лошади не редкость, так как животные находятся в постоянной активности, а, особенно когда их используют для скачек. Непрерывные нагрузки делают своё дело. Наиболее сильно подвержены брокдаунам связки путовых суставов. Лечение травм производится также в два этапа. Во время первого используют холод, во время второго — согревающие мази. Очень сильный эффект имеет настойка красной ртути и йода.

Среди жеребят распространены всевозможные раны. Дело в том, что практически все жеребята, в силу своей недалёкости, могут влезть практически куда угодно. При этом раны появляются вследствие любых повреждений, например: уколов, порезов, ушибов и т.п. В принципе первая помощь при ранении до банальности проста. Для начала следует остановить кровотечение. Если оно сильно, то накладывают жгут, если нет — промывают рану перекисью водорода. Далее идёт квалификация серьёзности раны. При глубоких ранениях следует зашить рану. Чем скорее это сделают, тем лучше, так как рана может загноиться.

лошадь упала на спину

Сам факт того, что рану зашили, ещё не несёт полного выздоровления лошади. После этого место повреждения нужно длительное время прочищать и обрабатывать специальными средствами, которые не дадут ране загноиться.

Если у лошади замечены незначительные ранки, то их можно просто прижечь, например, тетцином или ляписом, а также септонексом и кубатолом. Это позволит избежать заражения этого места и исключит любые нагноения в будущем. В том случае, когда ранение всё-таки загноилось, его следует промывать асептическим раствором регулярно. В его состав входит риванол или марганцовый калий. Отмирающие участки кожи вокруг раны нужно удалять, так как в их составе содержаться нежелательные элементы для кожи лошади. Прикладывать целебные вещества к ране нужно с помощью специальных марлевых повязок. Марля будет пропускать воздух, а, следовательно, место ранения будет дышать.

В заключение нужно сказать о том, что при любых травмах, лошадь должна получить немедленную медицинскую помощь, дабы подобные незначительные факторы не смогли перерасти в нечто большее. В противном случае могут появиться совершенно нежелательные результаты, которые негативно скажутся на здоровье лошади в целом.

image

Вправление вывиха коленной чашечки у лошади #лошадиВправление вывиха коленной чашечки у лошади #лошади

Как лечить 5 самых распространенных травм у лошадей?

Владельцы лошадей знают, что их питомцы часто получают травмы. Это могут быть порезы, укусы насекомых, царапины и ушибы. Лошади дерутся, трутся об ограждения и подвергаются нападениям оводов и ос. Они могут поранить ноги на пастбищах и тропах. Поэтому важно быть готовым оказать помощь своему четвероногому другу. В этой статье мы расскажем, как лечить пять распространенных травм у лошадей.

Некоторые раны заживают самостоятельно, но другие требуют внимания ветеринара или тщательного контроля. Вам понадобится аптечка с основными медикаментами для обработки большинства мелких травм. Вопросы вакцинации и регулярной гельминтизации являются обязательными и не будут обсуждаться.

Если лошадь поранилась

Очень легко запаниковать, когда видишь кровь стекающую, по ноге лошади. Вид льющейся крови никого не успокаивает в отличие от льющейся воды. Но вам необходимо сохранить хладнокровие, чтобы оценить состояние раны. Если лошадь, получив такую травму, продолжает жевать, двигаться и вообще не производит впечатление травмированной, то вы справитесь с раной самостоятельно. Если е поведение ее вам кажется странноватым, кровотечение не прекращается, возможно, лошадь испытывает боль, срочно звоните ветеринару. Телефон ветеринара, готового приехать по звонку, должен быть всегда рядом, как и аптечка. Пока вы ждете его приезда, привяжите лошадь, либо просто оставайтесь рядом с ней, чтобы она была спокойна. Но лучше все же привязать, ведь иногда от боли лошадь может начать лягаться и нечаянно задеть вас.

Царапины у лошадей

Царапины — распространенные микротравмы у лошадей, чаще всего возникающие на пастбище. Если царапина находится вне области седла и уздечки, она может зажить самостоятельно, так как повреждена только кожа и инфекции не проникают в кровь. В противном случае следует использовать мазь и временно ограничить физическую активность лошади, чтобы избежать осложнений.

Порезы у лошадей

Более глубокая рана, чем царапина, требует более серьезного внимания, но большой опасности они также не представляют. Просто промойте рану водой, обработайте мазью. Глубокий порез может потребовать наложения повязки. Особенно удобны самоклеящиеся повязки, так как зафиксировать повязку на теле лошади, например на ногах, весьма проблематично. Если порез начал отекать, набухать, то это говорит о том, что в рану попала инфекция. Глубокие рваные раны могут потребовать зашивания. Держите их закрытыми до заживания швов. Шить кожу самим не рекомендуем, лучше доверить дело профессионалу, который при необходимости введет обезболивающий препарат.

Глубокий порез у лошадей

Если ваша лошадь повредила век, ноздрю или другое чувствительное место, немедленно обратитесь к ветеринару. Возможно, потребуется наложение швов и назначение антибиотиков. После этого вы сможете ухаживать за раной самостоятельно, что включает регулярную смену компрессов и повязок, а также обработку поврежденного участка.

Колотые раны у лошадей

Прокол в копыте, глубокий проколы живота, груди и других частей тела весьма опасны. Даже если они выглядят безвредными — маленькая дырочка, но глубина может достигать нескольких сантиметров, что влечет за собой губительные последствия.

Прокол в копыте опасен тем, что можно занести инфекцию. Иногда в теле застревают предметы — колючая проволока, осколок, гвоздь и т.п. В этом случае вытаскивать самостоятельно ничего не надо, потому как сразу пойдет кровь, а такие раны должны заживать изнутри. Поэтому не зная глубины прокола, не предпринимайте активных действий по заживлению раны. Ведь внутри могут остаться болезнетворные бактерии.

Ушибы у лошадей

Синяки и отечности на коже возникают из-за удара о твердый предмет, например, при столкновении с другой лошадью или неудачном преодолении препятствия. Большинство ушибов заживают самостоятельно и не требуют медицинского вмешательства. В некоторых случаях можно облегчить состояние лошади, приложив холодный компресс к месту ушиба.

Ключевым аспектом лечения травм является профилактика. Проанализируйте, как ваши лошади получают травмы. Осмотрите пастбище, выгон, бочку и конюшню на наличие опасных объектов. Обеспечьте безопасность всех мест, где находится лошадь, и пройдите по маршруту, которым она гуляет. Лучше предотвратить травму, чем потом обеспечивать ей медицинское обслуживание. В период брачных игр позаботьтесь о разведении альфа-самцов. Живите жизнью своих лошадей, и они будут радовать вас своим здоровьем.

Профилактика травм у лошадей

Профилактика травм у лошадей является важной задачей для владельцев и тренеров, так как травмы могут существенно повлиять на здоровье и работоспособность животного. Существует несколько ключевых аспектов, которые помогут минимизировать риск получения травм.

1. Правильный выбор оборудования: Использование качественного и подходящего снаряжения, включая седла, уздечки и защитные повязки, играет важную роль в профилактике травм. Неправильно подобранное оборудование может вызвать дискомфорт у лошади и привести к травмам кожи, мышц и суставов.

2. Условия содержания: Лошади должны содержаться в безопасной и комфортной среде. Это включает в себя наличие просторных и чистых стойл, а также хорошо организованных пастбищ. Важно следить за состоянием грунта, чтобы избежать скользких или неровных участков, которые могут привести к падениям и травмам.

3. Регулярные физические нагрузки: Поддержание физической активности лошади помогает укрепить её мышцы и связки, что снижает риск травм. Однако важно, чтобы нагрузки были адекватными и постепенно увеличивались, чтобы избежать перенапряжения и усталости.

4. Разминка и заминка: Перед началом тренировок необходимо проводить разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузкам. После тренировки также следует уделить время на заминку, что поможет избежать травм и улучшить восстановление.

5. Ветеринарный контроль: Регулярные осмотры у ветеринара помогут выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях. Вакцинация, дегельминтизация и профилактика заболеваний также являются важными аспектами, которые способствуют общему здоровью лошади и снижению риска травм.

6. Обучение и опыт: Владельцы и тренеры должны быть хорошо осведомлены о физиологии лошадей и их поведении. Понимание сигналов, которые подает лошадь, может помочь предотвратить ситуации, способствующие травмам. Обучение лошади основам управления и взаимодействия с человеком также снижает риск травм как для животного, так и для человека.

7. Учет индивидуальных особенностей: Каждая лошадь уникальна, и важно учитывать её возраст, породу, физическую подготовку и предыдущие травмы при составлении тренировочного плана. Индивидуальный подход поможет избежать перегрузок и травм.

Следуя этим рекомендациям, владельцы и тренеры могут значительно снизить риск травм у лошадей, обеспечивая их здоровье и благополучие на протяжении всей жизни.

Вопрос-ответ

Что такое травма у коня?

К травмам относятся как наколы подошвы копыт, нередко случающиеся во время работы лошадей, так и заковка при подковывании лошадей. Заковка случается при попадании ковочного гвоздя (ухналя) в основу кожи копыта, прокалывающего ее до крови.

Какие травмы можно получить, упав с лошади?

Травмы позвоночника, таза и живота. Распространённые типы: переломы позвоночника, костей таза и травмы внутренних органов могут возникнуть в результате падений с большой силой. Тяжесть: эти травмы относятся к самым тяжёлым и могут привести к долгосрочным проблемам со здоровьем или даже к опасным для жизни состояниям.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите осмотр лошади. Обратите внимание на ее поведение, аппетит и физическое состояние. Раннее выявление признаков травмы или дискомфорта может предотвратить серьезные проблемы в будущем.

СОВЕТ №2

Обеспечьте правильное оборудование для верховой езды. Используйте качественные седла и уздечки, которые подходят вашей лошади, чтобы избежать травм, связанных с неправильной посадкой или давлением на чувствительные участки тела.

СОВЕТ №3

Следите за состоянием копыт. Регулярная обрезка и уход за копытами помогут предотвратить травмы, связанные с трещинами или инфекциями. Не забывайте о регулярных визитах к кузнецу.

СОВЕТ №4

Обучайте лошадь правильно реагировать на команды и избегайте чрезмерных нагрузок. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы минимизировать риск травм, связанных с перенапряжением или неправильной техникой выполнения упражнений.

Ссылка на основную публикацию
Похожее